※もちろん、レバーを食べないだけで薄毛になるわけではありません。 薄毛の原因は、遺伝やホルモンバランス、生活習慣、ストレスなど複数の要因が重なっています。 ただし、髪の成長にはタンパク質・ビタミンB群・鉄・亜鉛などの栄養が大切で、食生活の乱れが進行の一因になることもあります。 「最近ちょっと気になるな…」という方は、栄養の見直しとあわせて、早めに専門医に相談するのがおすすめです。 今はオンライン診療や無料カウンセリングも充実していて、自宅から気軽に始められますよ。 詳しい内容をこちらの記事で解説しています ...
